1. 觀察惡露的顏色、氣味和流量。正常的惡露有血腥味，但不臭。產(chǎn)后媽媽們要密切留意惡露的變化，若惡露出現(xiàn)異味，如惡臭味，這可能是子宮內(nèi)出現(xiàn)異常情況的信號(hào)。出血量過多，比如超過平時(shí)月經(jīng)量，或者惡露持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，超出正常的 4 - 6 周，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。進(jìn)行子宮附件超聲、血常規(guī)等檢查，以除外是否存在晚期產(chǎn)后出血等問題。同時(shí)，要注意惡露的性狀、量、持續(xù)時(shí)間及是否伴有臭味等情況。如果血性惡露持續(xù)存在，一定要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查。

1. 注意惡露的性狀、量、持續(xù)時(shí)間及是否伴有臭味等情況。如果血性惡露持續(xù)存在，一定要進(jìn)行子宮附件超聲、血常規(guī)等檢查來除外是否存在晚期產(chǎn)后出血。當(dāng)發(fā)現(xiàn)血性惡露持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，不要慌張，盡快前往醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)通過專業(yè)的檢查手段來判斷身體的恢復(fù)情況，為媽媽們提供合適的治療方案。

1. 保持會(huì)陰部清潔。勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗會(huì)陰部，尤其是大便后。會(huì)陰部的清潔對(duì)于產(chǎn)后媽媽們至關(guān)重要，衛(wèi)生用品要及時(shí)更換，避免細(xì)菌滋生。選用柔軟的衛(wèi)生紙，擦拭時(shí)要從前往后，防止細(xì)菌感染。穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，勤更換內(nèi)褲，讓會(huì)陰部保持干爽舒適。

1. 注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、洗澡，保持身體清潔。同時(shí)，要注意保暖，避免受寒。產(chǎn)后媽媽們身體較為虛弱，容易受到外界病菌的侵襲。因此，要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，避免病菌經(jīng)手傳播。洗澡時(shí)要注意水溫適宜，選擇淋浴方式，避免盆浴和坐浴，防止污水進(jìn)入生殖道引發(fā)感染。同時(shí)，要注意保暖，避免受寒，以免影響身體恢復(fù)。

1. 避免過度勞累。分娩后要注意休息，過度勞累可能導(dǎo)致惡露排出時(shí)間延長(zhǎng)，不利于身體恢復(fù)。產(chǎn)后媽媽們要保證充足的睡眠，合理安排作息時(shí)間。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，適當(dāng)休息，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。

1. 避免過早性生活。產(chǎn)后子宮尚未完全恢復(fù)，過早性生活容易導(dǎo)致宮腔感染，一般建議產(chǎn)后 6 周復(fù)查后，根據(jù)身體恢復(fù)情況再考慮性生活。產(chǎn)后媽媽們要耐心等待身體恢復(fù)，不要急于進(jìn)行性生活。在產(chǎn)后 6 周復(fù)查時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)子宮的恢復(fù)情況給出合理的建議。

1. 禁止盆浴、坐浴及性生活，避免引起產(chǎn)褥感染?？梢杂脺厮逑赐怅幓蛄茉?。盆浴和坐浴會(huì)使污水進(jìn)入生殖道，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。媽媽們可以用溫水清洗外陰，保持會(huì)陰部清潔。同時(shí)，要避免性生活，直到身體恢復(fù)良好。

如果惡露有異味，同時(shí)伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，極有可能是感染引起的。此時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行全面的檢查和診斷，制定合適的治療方案，以確保產(chǎn)婦的身體健康。

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