重陽尊老敬老關(guān)愛老人#養(yǎng)老護理員#西安養(yǎng)老培訓(xùn)#西安老年護理#老齡化

發(fā)布時間：2021-10-14 14:10

重陽節(jié)中國傳統(tǒng)節(jié)日

重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九”。漢中葉以后的儒家陰陽觀，有六陰九陽。九是陽數(shù)，因此重九亦叫“重陽”。民間在該日有登高的風(fēng)俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)”。還有重九節(jié)、茱萸、菊花節(jié)等說法。

除此之外，九月初九“九九”諧音是“久久”，有長久之意，人們常在此日祭祖與推行敬老#西安老年護理培訓(xùn)活動，故此節(jié)日又被稱為老人節(jié)#養(yǎng)老保姆。重陽節(jié)與除、清、盂三節(jié)也是中國傳統(tǒng)節(jié)日里祭祖的四大節(jié)日。

節(jié)日養(yǎng)生：西安養(yǎng)老護理培訓(xùn)，秋季入戶照顧老人的衣食住行。

衣

重陽節(jié)后，就不能再“秋凍”了，夜晚溫度將會降得更低，因此要特別注意保暖。最重要的是腳部，除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。

食

重陽時節(jié)養(yǎng)生保健，“防燥”至關(guān)重要。對付“燥氣”，喝白開水是一個不錯的方法。不過，要想完全抵御“燥氣”帶來的負面效應(yīng)，最好在白開水中加些鹽或蜂蜜。

住

秋季宜早睡早起，保證睡眠充足。每天可多睡1小時，緩解秋乏。注意勞逸結(jié)合。特別是深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經(jīng)常打開門窗，保持室內(nèi)空氣新鮮。

行

秋風(fēng)肅殺，面對草枯葉落、花木凋零，人們往往容易觸景生情，引起憂郁、傷感的心緒。用什么方法可以化解悲秋呢？登高就是不錯的方法。通過與大自然的接觸，緩解壓力，放松自己，對抑制悲傷的情緒大有好處。

民俗活動

重陽節(jié)首先有登高的習(xí)俗。金秋九月，天高氣爽，這個季節(jié)登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。早在西漢，《長安志》中就有漢代京城九月九日時人們游玩觀景之記載。在東晉時，有著名的“龍山落帽”故事。

重陽佳節(jié)，中國有飲菊花酒的傳統(tǒng)習(xí)俗。晉代葛洪在《抱樸子》中記河南南陽山中人家，因飲了遍生菊花的甘谷水而延年益壽的事。梁簡文帝《采菊篇》中則有“相呼提筐采菊珠，朝起露濕沾羅懦”之句，亦采菊釀酒之舉。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八箋》中仍有記載，是盛行的健身飲料。入口老齡化嚴(yán)重。

古代還風(fēng)行九九插茱萸的習(xí)俗，所以又叫做茱萸節(jié)。插茱萸和簪菊花在唐代就已經(jīng)很普遍。茱萸香味濃，有驅(qū)蟲去濕、逐風(fēng)邪的作用，并能消積食，治寒熱。

民間認(rèn)為九月初九也是逢兇之日，多災(zāi)多難，所以在重陽節(jié)人們喜歡佩帶茱萸以辟邪求吉。

關(guān)愛老人就是關(guān)愛明天的自己

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