今天，讓我們談?wù)剬殞毜乃邌?wèn)題：

首先和西安燕子月嫂一起來(lái)了解下，寶寶睡眠的一個(gè)規(guī)律：即從懷孕8個(gè)月左和右開(kāi)始，胎兒的睡眠就已經(jīng)和成人沒(méi)有什么區(qū)別了，并分為兩個(gè)不同的階段：快速眼動(dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠。

新生兒每天都會(huì)睡18-20小時(shí)，這么長(zhǎng)的睡眠時(shí)間會(huì)被分為3-4階段，并均勻的分布在每次哺乳期間。那么這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？首先，每個(gè)人都必須知道，剛出生的寶寶，肚子容量特別小，小到只有豌豆那么大。而一周左右后，寶寶的胃就有葡萄那么大了。在寶寶半歲內(nèi)的胃幾乎與草莓大小相同，1歲時(shí)胃容量才能達(dá)到西柚大小。

所以剛開(kāi)始寶寶就吃的特別少，并且寶寶還不知道白天與夜晚之間的區(qū)別，所以他們就會(huì)不分晝夜的睡覺(jué)并不定時(shí)的醒來(lái)吃奶。

在這個(gè)階段，大人必須完全滿(mǎn)足寶寶的生理需求。在寶寶睡覺(jué)前給予安撫，讓寶寶感到平靜，感覺(jué)舒適。如果您將在懷孕期間給孩子進(jìn)行胎教的話(huà)，那么孩子們特別熟悉父母的聲音。當(dāng)他出生后，每次睡覺(jué)時(shí)，如果有父母的陪伴，他就會(huì)特別安心。此外，特別提醒最好不要在白天拉上所有的窗簾，因?yàn)橐囵B(yǎng)寶寶對(duì)白天的認(rèn)識(shí)。

有的家庭當(dāng)寶寶白天睡覺(jué)時(shí)，家里人什么事情都不敢干，這點(diǎn)很多父母都做錯(cuò)了。其實(shí)寶寶的睡眠習(xí)慣，大多是家庭培養(yǎng)的，所以當(dāng)寶寶睡覺(jué)時(shí)，不需要故意追求的，應(yīng)該讓寶寶有適應(yīng)環(huán)境并進(jìn)行調(diào)整的能力。如果寶寶只能在特別安靜的環(huán)境入睡，有一點(diǎn)聲響就會(huì)把他驚醒的話(huà)，反而不利于寶寶的睡眠。我們要知道，當(dāng)寶寶出生時(shí)，不要使用哄睡的方式讓他入睡。您可以使用固定的入睡程序來(lái)使他入睡，比如入睡前給寶寶洗澡、給寶寶做撫觸操、再換上一些干凈的衣服、為他蓋好被子，給他輕輕的唱歌。

寶寶入睡是需要一種儀式感的，對(duì)于大點(diǎn)嬰兒來(lái)說(shuō)這是一樣的，要讓寶寶放松下來(lái)好好休息。

越熬，越不想睡覺(jué)，會(huì)越來(lái)越困，并不停的哭泣。因此讓寶寶從一出生就擁有一套完整的睡眠程序，讓寶寶形成習(xí)慣，到點(diǎn)了，就安靜的入睡，是很有必要的。希望各位媽媽們以后不再為寶寶睡覺(jué)發(fā)愁了！

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