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寶寶睡覺姿勢(shì)有很多種。趴著和躺著睡覺是兩種最常見的姿勢(shì)。對(duì)于成人來說，這兩種姿勢(shì)沒有太大的區(qū)別，但是嬰兒的骨骼相對(duì)較弱，許多母親特別注意，嬰兒是如何睡覺的？趴著睡覺好不好呢？

趴著睡覺對(duì)寶寶身體有益，而且睡眠質(zhì)量將得到顯著改善，這要優(yōu)于平躺和側(cè)身睡覺的睡眠質(zhì)量。而且，嬰兒趴著睡覺時(shí)候很少會(huì)驚醒哭泣，因此嬰兒在趴著睡的時(shí)候，睡眠時(shí)間會(huì)更長，這有利于嬰兒的生長發(fā)育。

嬰兒睡覺時(shí)，以趴著的姿勢(shì)還可以鍛煉嬰兒的呼吸系統(tǒng)。而且趴著睡的時(shí)候還可以有效防止吐奶，并防止吐奶引起窒息的發(fā)生。但是，當(dāng)嬰兒趴著睡覺時(shí)，媽媽必須注意觀察，嬰兒把頭埋在枕頭上，而導(dǎo)致的窒息情況發(fā)生。

嬰兒在趴著睡覺時(shí)也可以鍛煉其四肢，從而使嬰兒的骨骼發(fā)育更快。而且在趴著睡覺時(shí)，可以有效地鍛煉肺部機(jī)能。因此，在寶寶睡覺時(shí)，最好采用趴著的睡眠姿勢(shì)。需要注意的是，嬰兒在趴著睡覺時(shí)必須多加注意，以免發(fā)生意外。

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