發(fā)布時間：2020-08-13 17:08

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在嬰兒出生之前ta是分不清白天和黑夜的。嬰兒出生后，可以逐漸感覺到晝夜之間的差異。如果嬰兒習(xí)慣于在母親的子宮中進(jìn)行夜間活動，出生后也將保持這種習(xí)慣，因此嬰兒的睡眠與母親的睡眠有一定的聯(lián)系。睡眠有一定關(guān)系。

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那么，怎樣解決嬰兒睡眠顛倒呢？

首先，嬰兒的睡眠是顛倒的話。父母需要耐心地教嬰兒分辨白天和黑夜，白天要保持明亮的光線，不要閉合遮光窗簾，并且可以播放音樂來創(chuàng)造充滿活力的環(huán)境。在夜晚只開光線暗淡柔和的燈，需要在入睡前保持安靜，關(guān)燈，以使嬰兒有夜間入睡的意識。

其次，最好讓嬰兒與成年人同時入睡。嬰兒需要更多的睡眠時間。父母可以在傍晚帶孩子去睡覺。早晨醒來時，請輕輕地喚醒嬰兒，喂養(yǎng)ta，并陪ta玩耍。白天不要讓寶寶睡得太多，如果睡得太多，晚上就不想睡覺了。

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還有一件事，當(dāng)晚上哄寶寶入睡時，如果寶寶仍很興奮，母親可以抱住寶寶，給寶寶一種安全感，讓ta安靜下來，放些輕松的音樂來幫助嬰兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)，或抱抱嬰兒輕輕搖晃，但要姿勢要正確，不要用力搖晃。

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