雨水（The rains），是二十四節(jié)氣之中的第二個節(jié)氣，位于每年正月十五前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)330°，是為二十四節(jié)氣的雨水。
此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣時段
一般從公歷2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。
《月令七十二候集解》：
“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！币馑际钦f，雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動，春天就要到了。
中國古代將雨水分為三候：
“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動?！?br /> 此節(jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子；
五天過后，大雁開始從南方飛回北方；
再過五天，在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。
從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。
春季養(yǎng)生
1、多飲水 清淡食
春季風(fēng)大，氣候干燥，水分缺乏，應(yīng)多喝白開水補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。春季天氣逐漸變暖，此時陽氣升發(fā)，飲食要以清淡平和、營養(yǎng)豐富為宜，同時要保持均衡。避免多吃油膩、辛辣、油炸食物，這些食物難消化，會加重胃和肝臟的負(fù)擔(dān)。此外多食新鮮時令水果。
2、注防護(hù)  養(yǎng)皮膚
溫暖的春天，春季是護(hù)膚的關(guān)鍵季節(jié)，因為春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會增多，受外界污染的機(jī)會也多了。做好日常護(hù)膚工作，讓肌膚也迎來春天。春天，不但是一年的開始，也是新年護(hù)膚計劃的開始。
3、勤運(yùn)動  宜養(yǎng)肝
春季雖是肝病高發(fā)季節(jié)，但也是所有生物推陳出新、生氣盎然的季節(jié)，人的肝氣也開始旺盛，排濁氣、暢氣血，是調(diào)肝養(yǎng)肝的好時機(jī)。故，中醫(yī)有“春宜養(yǎng)肝”之說。春季開啟了一年生命活動周期的序幕，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。

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